le régime de la soupe aux choux

le régime de la soupe aux choux

-4 éclats d`ail
-6 gros oignons
-1 ou 2 boites de tomates pelées
-1 grosse tête de choux
-3 litres d'eau
-2 poivrons
-5 carottes
-1 céleri
-1 branche de persil
-Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

Préparation...

Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Le régime au jour le jour ....

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!

Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.

Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.

Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.

Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, melons et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucres ou eau.

Jour 2 : Soupe + :

Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :

Fruits et légumes a volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devrez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :

Bananes et lait écrémé.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : Soupe + :

150 g Bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + :

150 g de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Soupe + :

Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu jusqu'a 5 à 7 kg

Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.
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jai bien envis de l'essayer !!!!!

j'ai par contre un petit bémoles !!!

On doit manger de la soupe le matin ?

J'ai deja entendu parler de ce regime, il est concu pour les obèse, cest servis dans les hopitaux dcv4

mon ex mari l`as fait, çà fonctionner dcv4

c`est juste qu`après çà il c`est trop laisser aller encore et à repris.
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ça fait péter mauvais la soupe aux choux m80km

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sam
ca fait allé à la toilette, c'est pour ça que c'est un bon régime (à mon avis)
je vous en donnerai des nouvlles, je le fais dès lundi

kikoo à tous,

je fais de temps en temps ça fonctionne mais bonjour l'irritation des intestins!
C'est d'ailleurs pour cela qu'il est conseillé de ne pas faire pendant trop longtemps!
Oui Do tu peux en manger le matin moi je faisais la soupe et j'en mangeais qu'en j'avais un creux.
Kissious dcv4

envie d'essayer aussi vais voir ça pour lundi
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j'ai commencer le régime lundi passé, je me suis rendu au jour 4... j'ai perdu 5 livres (2.3 kilo) et je sert la ceinture de 1 trou dcv4

J'ai arrêter pcq j'ai eu la gastro, mais j'ai quand même continuer de bien mangé, diminuer les portions et me pose la question est-ce que j'ai vraiment faim ? avant de prendre quoi que ce soit !
Demain ca fera 1 semaine que jai arrêter, et je ne reprend rien pour le moment ewq33

c'est super cà!!!
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